Muchas veces hablamos de consumir frutas y verduras de temporada, por su sabor más intenso, porque son más frescas y porque son de nuestra tierra.
Os damos una idea de frutas y verduras para consumir durante los meses de Octubre, Noviembre y Diciembre.
Además de las frutas más conocidas como Naranja, Mandarina, Pera, Manzana, Plátano o Uvas, es el momento de descubrir otras frutas de esta época, como son el Caqui, la Granada, el Kiwi o la Chirimoya. Frutas muy dulces y que aunque requieren un poco más de supervisión debido a su presentación nos ofrecerán una alternativa muy saludable.
En verduras es época de Calabazas y Calabacines que podrás preparar en crema, de Berenjenas y Brócoli que podrás gratinar perfectamente y de Espinaca, Acelga, Judía verde y Guisantes que podrás cocinar salteados.
Disfruta comiendo de manera saludable !!!
14 de Octubre 2016 #DiaMundialFyV #WorldDayFaV
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